Центр доктора Бубновского
Октябрьские скидки и подарки c 15 до 27 октября 2018 в Центрах доктора Бубновского в Санкт-Петербурге
Октябрьские скидки и подарки
Разве мы живем для того, чтобы болеть? - Сергей Михайлович Бубновский
Оздоровительно-профилактическая программа АЭРОМТБ или Танец суставов в Центрах доктора Бубновского в Санкт-Петербурге
Приглашаем на новые занятия
оздоровительно-профилактические программы АЭРОМТБ и Танец суставов
Новое направление - мужская суставная гимнастика
Мужская суставная гимнастика
в Центре Бубновского на Ланском шоссе
Акция - Приведи друга в Центрах доктора Бубновского в Петербурге
Приведи друга
Получи занятие в Центре в подарок!
Всем клиентам Центров Бубновского в Санкт-Петербурге скидка 10% на услуги Центра МРТ Ами — диагностика экспертного класса
С нами выгодно!
Вы наш клиент? Получите скидку на МРТ в Центре МРТ Ами
Занятия в тренажерном зале Центра Бубновского на ВО с инструктором
Занятия с инструктором
в тренажерном зале Центра Бубновского на ВО
Миофасциальная диагностика с врачом неврологом-кинезитерапевтом Центра Бубновского
Миофасциальная диагностика
в Центре Бубновского на ВО
Индивидуальные занятия с инструктором в Центре Бубновского
Индивидуальные занятия с инструктором
в Центре Бубновского на ВО
Душевые в Центре Бубновского на Ланском шоссе
Душевые
в Центре Бубновского на Ланском шоссе
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Реабилитация в центрах доктора Бубновского в Санкт-Петербурге после операции на позвоночнике и суставах, травм методом кинезитерапии. Лечение грыжи межпозвонковых дисков без операций, заболеваний позвоночника и суставов: нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз, артрит, артроз, плоскостопие. Безоперационное лечение и оздоровление позвоночника и суставов. Центры доктора Бубновского
в городе Санкт-Петербург:
Васильевский остров, 5 линия, д. 70
+7 (812) 335-01-90
Ланское шоссе, д. 14, корпус 1, литера А
+7 (812) 651-04-11
+7-931-200-85-51
E-mail: bubnovskiy_spb@mail.ru

Режим работы:

Пн.-Пт.: 9.00 - 21.00, Сб: 11.00 - 18.00

онлайн консультация

Гимнастика в Центрах Бубновского

В центрах доктора Бубновского проводятся занятия гимнастикой с инструкторами и врачами-кинезитерапевтами.

Гимнастика длится 1 час.

Виды гимнастики

  • Суставная гимнастика. Комплекс физических упражнений с собственной массой тела и минимальной нагрузкой на суставы. Упражнения доступны для любого возраста. В результате восстанавливается эластичность связок, подвижность суставов, повышается тонус мышц. Гимнастика состоит из двух этапов:
    • динамический режим, на укрепление мышц (30-40 минут),
    • стретчинг (20 минут).
    Двух видов:
    • адаптивная, для менее подготовленных, более ослабленных,
    • партерная, для продвинутых пациентов.
    Занятия по суставной гимнастике для мужчин решают следующие проблемы:
    1. Поддержка и улучшение состояние здоровья суставов и позвоночника.
    2. Восстановление общей аэробно- силовой выносливости.
    3. Достижение максимальной эластичности мышц и связок спины и нижних конечностей.
  • Гимнастика Аэромтб.

Что необходимо

  • Удобная спортивная одежду и обувь.
  • Принадлежности для душа (полотенце, резиновые сланцы).

Цены

  • Суставная гимнастика во время цикла занятий: бесплатно.
  • Суставная гимнастика вне цикла (6 занятий): 1900 руб.
  • Разовое занятие гимнастикой: 350 руб.
  • Разовое занятие в зале с инструктором в составе группы: 2100 руб.
  • Суставная гимнастика для мужчин (5 занятий): 1750 руб.
  • Разовое занятие гимнастикой для мужчин: 390 руб.
  • Разовое занятие гимнастикой Аэромтб: 1100 руб.
  • Гимнастика Аэромтб (6 занятий): 5900 руб.
  • Гимнастика Аэромтб (12 занятий): 10900 руб.

*следите за нашими Акциями на бесплатные занятия в Центрах.

Дни и время проведения гимнастики: Понедельник-Пятница: 12.30-20.00.

Расписание занятий суставной гимнастикой в Центрах

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Центр на ВО
Людмила 12:30        
Дарья   12:30      
Валерия         12:30
Ольга   18:45      
Центр на Ланском
Алёна     15:00   11:15
Екатерина   13:45   12:30  
Светлана 19:30        

Расписание занятий адаптивной суставной гимнастикой в Центрах

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Центр на ВО
Георгий       12:30  
Центр на Ланском
Денис 13:45        

Расписание занятий суставной гимнастикой для мужчин в Центрах

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Центр на Ланском
      19:30    

Расписание занятий Аэромтб в Центрах

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
Центр на Ланском
    17:30   12:30  

Запись на занятия гимнастикой производится предварительно по телефону Центра.

Ждём Вас в наших Центрах города Санкт-Петербург:

  • Васильевский остров, 5 линия, д. 70
    ст. метро Спортивная,
    телефон: +7 (812) 335-01-90.
  • Ланское шоссе, 14, корпус 1, лит. А,
    ст. метро Черная Речка, Пионерская,
    телефон: +7 (812) 651-04-11, +7-931-200-85-51.

ООО «Центр здоровья» 2010-2018